Joga to niezwykle ciekawa forma aktywności fizycznej. Łączy ćwiczenia ściśle fizyczne z elementami medytacji. Przez znawców określana jest również jako specyficzna ścieżka samorozwoju. Pochodzi z Indii i ma wielowiekową tradycję. Regularne uprawianie jogi ma niezwykle korzystny wpływ na kondycję fizyczną, a także na stan naszego umysłu. Czym jest joga? Jogę uprawiano już 5 tysięcy lat. …
