Pompki szwedzkie, czyli inaczej dipy, to specjalny typ ćwiczenia fizycznego, które pozwala na efektywne trenowanie mięśnia trójgłowego ramienia, a także mięśni klatki piersiowej. Do tego typu pompek stosuje się specjalne rodzaje poręczy. Jak wykonać je krok po kroku?
Kategoria
Pokazuje: 1 - 2 of 2 WYNIKÓW
Sport
Joga – jak zacząć?
Joga to niezwykle ciekawa forma aktywności fizycznej. Łączy ćwiczenia ściśle fizyczne z elementami medytacji. Przez znawców określana jest również jako specyficzna ścieżka samorozwoju. Pochodzi z Indii i ma wielowiekową tradycję. Regularne uprawianie jogi ma niezwykle korzystny wpływ na kondycję fizyczną, a także na stan naszego umysłu. Czym jest joga? Jogę uprawiano już 5 tysięcy lat. …