środa, 14 listopada 2018

Ananas i szpinak czyli najlepszy koktajl jaki piłam.



Pyszny koktajl  w 5 minut. Potrzebujesz trzy składniki
ananas ( u mnie mały)
1 szklanka wody
szpinak  duża garść czyli 1/2 opakowania 250 g
Wykonanie
Ananas obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, szpinak umyć i wszystkie składniki zmiksować.
Wychodzi gęsty pyszny koktajl- u mnie wyszły 3 szklanki.
Pycha😃

środa, 7 listopada 2018

Relacja ze spotkania ,,Wiem co jem,, cz. 4





Świeże soki,szejki i coś więcej....na zdrowie cz.4
Oto pięć powodów,dla których warto jeść warzywa i owoce:
1.Wzmocnimy odporność, która niszczona jest przez niezdrowy tryb życia i stres.Dieta bogata w owoce i warzywa dostarcza składników,dzięki którym ścianki dla bakterii wirusów barierą trudną do przebicia. Są to witamina K,żelazo,i witamina C.

sobota, 3 listopada 2018

czwartek, 1 listopada 2018

Herbata z róży czyli zagadka z Belgradu



Gdy byłam w Serbii, na jednym z maleńkich straganów ukrytych wśród budynków kupiłam herbatę z dzikiej róży, mięte i kilka jeszcze ziół. Dopiero gdy wróciłam do domu oglądałam dokładnie co kupiłam. Wszystkie zioła  zapakowane były w papierowe torebki. Otwierałam i zachwycałam się każda zawartością.

czwartek, 27 września 2018

Orzechy włoskie, laskowe, ziarna słonecznika. Moczenie.



Temat na czasie zaczęły się piękne zbiory orzechów a jest bardzo dużo.Ja orzechy moczę na noc, rano przepłukuję  zimna wodą na sicie, część ,, zostawiam na teraz,, czyli do jedzenia np. do  musli przechowuję w lodówce.
Resztę suszę w 45 stopni C i przechowuję w szczelnie zamkniętym słoiku lub próżniowo.

wtorek, 25 września 2018

Zupa z batatów i kukurydzy - pyszna na jesienne dni.


Pyszna zupa na jesienne chłody, może być na obiad lub na kolację. Potrzebujesz tylko kilku składników aby ją ugotować i około 15 minut aby przygotować.
POTRZEBUJESZ

POLECANY POST

Wiosna i kolorowe soki

Tęsknimy za kolorami, pachnącymi kwiatami, owocami i zieloną trawą. Kilka propozycji na takie soki , piękne ,kolorowe, smaczne. Są pyszn...