Seler i jabłko dobrana para.



Seler naciowy jest ulubionym  warzywem,  wszystkich odchudzających się osób ale nie tylko.
10 dkg to zaledwie  4-5 kalorii,chociaż smak tego nie sugeruje,  witaminy C jest dwukrotnie więcej niż w cytrusach. Sama jestem tym  faktem zaskoczona! Zwiera także
* B kompleks
*  kwas foliowy
* Wit. PP
* Wit.E
* składniki mineralne.......

Potrzebujesz 2 składniki
* jabłka
* seler naciowy
Jabłka przekrój na ćwiartki  wrzuć do wyciskarki lub sokowirówki. Proporcje jabłka 70/ 30 seler.
Najlepiej smakuje schłodzony
😉



2 komentarze:

POLECANY POST

Pokrzywianka- potrawa z pokrzywy

Pokrzywa jest wspaniałą dziką rośliną, zdrową, łatwą w przygotowaniu i nic za nią nie płacimy. Mamy ją za darmo tylko zrywać i  zachwy...