SIEDEM PORANKÓW- piąte śniadanie



PIĄTA PROPOZYCJA- to śniadanie warzywne, jest to ulubione śniadanie mojego męża. Rano gdy wstaje pije 2 szkl. ciepłej wody , później dopiero śniadanie
SKŁADNIKI
* 1 duży pomidor, kawałek papryki
* 1 mała cebula lub kawałek pora
* kilka listków sałaty dowolnej np. lodowej, pekińskiej itp.
* 1 łodyga selera naciowego
* oliwki
* rzodkiewka
* kawałki tofu
Wszystko pokroić co da się pokroić, dodać 2 duże łyż. oliwy z oliwek lub innej dobrej oliwy, doprawić solą i pieprzem ziołowym.
Jeść z pieczywem posmarowaną dowolną pastą np. z pieczenią z ziaren, pasta-paprykowo-orzechową.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

POLECANY POST

Pokrzywianka- potrawa z pokrzywy

Pokrzywa jest wspaniałą dziką rośliną, zdrową, łatwą w przygotowaniu i nic za nią nie płacimy. Mamy ją za darmo tylko zrywać i  zachwy...